Mleczne kąpiele znane są od lat. Legendarna królowa Egiptu Kleopatra – słynąca z niezwykłej urody używała ich do pielęgnacji. Ich zdrowotne właściwości doceniały już nasze prababcie.

Mleko bogate jest w wiele witamin takich jak A, B, D i E oraz w proteiny, wapń, laktozę i białko. Wszystko to sprawia, że działa na naszą skórę ujędrniająco, nawilżająco i odżywiająco. Po takie kąpieli nasze ciało będzie miało niezwykłą miękkość. Bakterie kwasu mlekowego działają tak, aby utrzymać właściwe pH skóry, a do tego jak najdelikatniejszy peeling złuszczają naskórek.

W sprzedaży jest wiele kosmetyków pielęgnacyjnych, których jednym ze składników jest mleko. Takie preparaty są szczególnie polecane kobietom dojrzałym o suchej cerze.
Do stworzenia mlecznej kąpieli najbardziej nadaje się kozie mleko, ale może posłużyć także krowie – bardziej dostępne w naszych sklepach i tańsze. Najważniejsze, aby było tłuste (3,2%). Podajemy kilka propozycji na taką pielęgnację. Litr mleka mieszamy ze szklanką miodu i połową szklanki soli morskiej lub soli kuchennej. W wannie wypełnionej ciepłą wodą i taką mieszanką kąpiemy się przez piętnaście minut. Zamiast mleka możemy użyć także maślanki (wtedy już bez miodu i soli), jednak będziemy potrzebować trzech litrów. Inną skuteczną metodą będzie wypełnienie wanny wodą (tak, abyś mogła zanurzyć się w niej po szyję) wymieszanej z trzema litrami mleka. Po dwudziestu minutach spłucz ciało bieżącą wodą i przez minimum cztery (a najlepiej osiem) godzin nie stosuj żadnych balsamów.